Bewegungsfreude finden mit Evelyn – Audio-Bibliothek und Onlinekurse

bis 14 Min. (Impuls)
15 bis 30 Min. (kurz)
31 bis 44 Min. (normal)
45 bis 65 Min. (normal+)
40 bis 55 Min. (InB Live)

Audio der Woche

Neu aufgerichtet mit freiem Kopf 1

Länge: ca. 49 Min. Thema: Aufrichtung, Fußgelenke, Becken, Kiefer, Koordination In dieser

Entspannt rollen für Schulter, Nacken und Rücken

Entspannt rollen für Schulter, Nacken und Rücken

Entspannt atmen

Entspannt atmen

Bewegliche Hände

Bewegliche Hände

Kiefer und Nacken sanft entspannt

Kiefer und Nacken sanft entspannt

Entspannt und aufrecht in den Feierabend

Entspannt und aufrecht in den Feierabend

Entspannung mit der Beckenuhr

Entspannung mit der Beckenuhr

Besser gehen – 18 Über Kreuz balancieren

Besser gehen – 18 Über Kreuz balancieren

Besser gehen – 17 Beinschwingen (Impuls)

Besser gehen – 17 Beinschwingen (Impuls)

Auf sicherem Fuß

Auf sicherem Fuß

Hüftschwung – freie Hüften mit Feldenkrais

Hüftschwung – freie Hüften mit Feldenkrais

Besser gehen – 16 Drehen mit dem Fuß auf dem Hocker 2

Besser gehen – 16 Drehen mit dem Fuß auf dem Hocker 2

Besser gehen – 15 Drehen mit dem Fuß auf dem Hocker 1

Besser gehen – 15 Drehen mit dem Fuß auf dem Hocker 1

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